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2011년 7월 식단표
작성자 정은숙 등록일 11.07.02 조회수 664
첨부파일
 

’11. 7월

제102호

급 식 소 식

발행자

상진초등학교장 이명수

편집인

영양교사 정은숙

제철 식품 - 수박

원산지가 아프리카 임

 

 ▶ 효능

 

 1. 함암작용 : 수박의 붉은색소(라이코펜) 2. 변비예방(식이섬유소 많음)

3. 부종(붓는 것) 예방 : 이뇨작용 탁월 - 신장병예방

4. 피부미용 효과 : 껍질에 많다-비타민C

5. 동맥경화 예방 : 수박씨의 리놀레산이 풍부

6. 구내염(입냄새) 예방 : 수박껍질 끓인 물을 입에 머물고 있으면 구내염에 효과적임.

 ▶ 맛있는 수박 고르는 법

1. 수박의 배꼽(밑)이 최대한 작은 것

2. 수박의 검은색 부분이 확실히 선명하고 노란색 띄는 부분이 없고 전체적으로 초록색 띄는 것

3. 수박의 소리 : 손바닥으로 쳤을 때 “통통통” 하는 선명한 소리가 나야 잘 익었음.

※ “친환경표기” 하지 않아도 식단의 부재료로 사용하고 있음.

*** 급식 안내 ***

 ♠ 급식실시기간 : 7월 1일 ~ 7월 20일(총14일)

 ♠ 6학년 : 7월 18일 체험학습  

 ♠ 7월21일 : 여름방학식(방학 7/22∼8/31일까지)

 ♠ 급식비는 스쿨뱅킹 지정 계좌에서 매월 5일~15일까지 인출 되며 미납시에는 수시로 인출 될 예정이오니 잔액을 확인 하시어 통장의 잔고를 두시기 바랍니다.

 ♠ 개학식 : 9월 1일 수요일

 ♠ 7월 식단은 상진초등학교 홈페이지

   (/)에서도 볼 수 있습니다.

 

 ♠ 영양 상담을 실시하고 있으므로 궁금하신 점      이나 혹은 급식에 대한 건의사항, 의문사항이      있으신 분들은 학교 홈페이지를 이용하시거나      급식소로 연락바랍니다.  급식실 ☏ 235-3835

7월

급식대상

급식비(우유포함:310원)

우유미급식

일수

단가

금액

일수

단가

금액

급식비 안내

1~5학년

14

1910

26,740

14

1600

22,400

6학년

13

1910

24,830

13

1600

20,800

교직원

14

2280

31,920

14

1970

27,580

 2011년 7월 식단계획

 

 

 

 

1

♥ 위 식단 및 일정은 학교 학사일정과 물가에 따라 변경될 수 있습니다.

♥ 매주 수요일은 "음식 남기지 않는 날" 입니다.

특정음식에 특이체질증상이 있는 아동은 학부모님께서 주의를 주시기 바랍니다.

 

발아현미밥

친환경감자된장국

참치김치볶음

녹차김,일미무침

나박김치.우유

4

5

6

7

8

차수수밥

오징어국

떡닭갈비

콩나물무침

백김치,우유

찰흑미기장밥

쇠고기탕국

코다리포강정

친환경시금치무침

김치,우유

물냉면(고명:수육,메추리알,배,오이)

앙코증편

* 수박

냉면김치,우유

냉동찰옥수수밥

들깨단배추국

등심돈까스(소스)

친환경양상추간장샐럿

깍두기.우유

팥찰기장밥

쇠고기미역국

건새우멸치복음

쇠고기고구마순볶음

친환경토마토,우유

11

12

13

14(초복)

15

보리밥

친환경근대된장국

무항생돼지갈비찜

잔파무생채

아이스슈.우유

찰현미밥

대합살미역국

케이준치킨샐러드

우엉쇠고기조림

석박지.우유

곤드레나물비빔밥

팽이버섯된장국

계란전

액상요구르트

백김치,우유

찰옥수수밥

삼계탕

우리콩두부숙회

수박

신김치볶음.우유

찰현미밥

친환경아욱국

오리불고기

친환경꽃상추절이

김치,우유

18(6학년X)

19

20

21

22

삼색찰옥수수쌀밥

참치김치찌개

돼지고기잡채

우리콩콩나물무침

깍두기.우유

보리밥

전복대합죽

굴소스닭볶음

열무김치

찰옥수수

우유

자장면

계란탕

군만두

참다래쥬스

석박지,우유

 

여름방학식

여름방학을 건강하고 알차게...

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