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2011년 10월 식단표
작성자 정은숙 등록일 11.10.01 조회수 638
첨부파일
 

2011년 10월 식단계획

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5

6

7

개천절

찰현미밥

추어탕

땅콩양념치킨

친..양배추무침

김치.우유

우동

수제등심돈가스(소스)

친환경오이무침

깍두기

우유

찰옥수수밥

쇠고기국

고기산적(소스)

비름나물

김치.우유

찰기장밥

돼지등뼈감자탕

오징어사과무침

메추리알튀김

깍두기.우유

10

11

12

13

14 

찰보리밥

돈육호박찌개

오리훈제야채샐럿

다시마채무침

김치.우유

찰현미밥

동태포매운탕

메란돈갈비찜

 친.미나리숙주나물

석박지,우유

모둠김치볶음덮밥

들깨친..단배추국

감자튀김(토마토케첩)

녹차김

우유

웰빙밥(고구마색)

쇠고기탕국

홍게살계란전

쫄면무침

깍두기.우유

삼색찰옥수수밥

참미더덕된장국

돼지수육

친환경상추.오이

신김치볶음.우유

17

18

19

20

21

청차조밥

감자된장국

김치돼지등뼈찜

친..시금치들깨무침

석박지.우유

팥밥

쇠고기미역국

순대떡볶이

감자조림

김치,우유

곤드레비빔밥

친..근대된장국

마늘빵

깍두기

찰현미밥

오리탕

상어살강정

도토리묵(양념)

김치.우유

냉동찰옥수수밥

삼색수제비토장국

통가슴살치킨까스

친..양상추치커리무침

깍두기.우유

24

25(6학년수학여행)

26(6학년수학여행)

27

28

1~5학년:소풍

6학년:수학여행

기피녹두밥

*친..아욱된장국

떡닭갈비

무잔파생채

김치.우유

커리라이스

북어채김치국

매실쥬스

깍두기.우유

(비름나물-자유)

셀프김밥

계란탕

오미산적

참치김치볶음

석박지.우유

찰현미밥

콩나물국

오리불고기

친환경꽃상추절이

김치.우유

31

 

 

 

 

팥밥

참치미역국

친..감자돈갈비찜

콩나물겨자채

김치.우유

♥ 아래의 식단 및 일정은 학교 학사일정과 물가에 따라 변경될 수 있음.

♥ 매주 수요일은 "음식남기지 않는 날"입니다.“자원을 절약하고 환경오염을 줄이자”

♥ 특정음식에 특이체질증상이 있는 아동은 학부모님께서 주의를 주시기 바랍니다.

 

‘11.10월

제135호

급 식 소 식

발행자

상진초등학교장 이명수

편집인

영양교사 정은숙

** 아욱에 대하여 **

 

 ☞영양성분 : 채소중에서 영양가가 상당히 뛰어나서 시금치보다 단백질은 거의 2배, 지방은 3배나 들어 있으며,특히어린이 들의 성장 발육에 필요한 무기질과 칼슘 시금치보다 2배는 더 많습니다.

 

  단백질과 필수아미노산이 절대적으로부족한 것이 아욱의 최대 결점! 그러나 새우와 같이 먹으면 영양이 조화가 잘 되어요!!

 

아욱을 이용해 요리를 할 때는 연한 줄기와 잎을 주물러 풋내를 빼고 쌀뜨물을 넣어서 끓여 먹으면 구수 한 맛을 한결 더해 줍니다

 ** 급식 안내 **

♠ 급식실시기간 : 10월 1일 ~ 10월 31일(총19일)

  1-5학년: 10/24 현장학습/6학년 : 10/24-26일 수학여행

♠10월 식단은 상진초등학교 홈페이지

   (/)에서도 볼 수 있습니다.

급식비는 스쿨뱅킹 지정 계좌에서 매월 5일~15일까지 인출 되며 미납시에는 수시로 인출 될 예정이므로 잔액을 확인 하시어 통장의 잔고를 두시기 바랍니다.(급식비 문의 행정실 234-7012)

♠급식에 대한 건의사항이나 의문사항이 있으신      분들은 홈페이지를 이용하시거나 급식실로 연락     바랍니다. 급식실 ☏ 235-3835 

10월

급식대상

급식비(우유포함:310원)

우유미급식

일수

단가

금액

일수

단가

금액

급식비 안내

1∼5 학년

19

1910

36,290

19

1600

30,400

6 학년

16

1910

30,560

16

1600

25,600

교직원

19

2280

43,320

19

1970

37,430

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